Witaminy z grupy B. Czym się różnią?
![Witaminy z grupy B. Czym się różnią?](https://ptdr.org.pl/wp-content/uploads/2024/07/qxjwtm9ecw-768x512.jpg)
Witaminy B odgrywają istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Są witaminami rozpuszczalnymi w wodzie, co oznacza, że nie są magazynowane w ciele i muszą być regularnie dostarczane z pożywieniem lub suplementami diety. Pełnią różne funkcje, wspierając układ nerwowy, metabolizm oraz…